Tulossa
joulukuussa:
Oman elämän fitnesskuntoon
-valmennus
Maanantaina 1.12. klo 17.30-20.30
mukaan mahtuu max 70hlö, järjestetään mikäli
osallistujia 50hlö.
Valmennus kestää n.3 h ja sisältää Jaanan luennon, harjoitteluohjeet
sekä keskustelun.
Osallistujat saavat omakseen myös Intohimona
fitness –kirjan (arvo 29€).
Valmennuksen hinta 49€/hlö.
Ilmoittautumiset 25.11. mennessä Hennalle
henna@lhk-liike.fi / 040 703 1391
Fitness-lajit ja -harrastus ovat kasvattaneet
suosiotaan valtavasti viime vuosina.
Fitness edistää terveyttä ja vahvistaa mieltä.
Aktiivinen liikunta ja kehon muokkaaminen sopivat kaikille, jotka haluavat
voida paremmin!
Valmentaja ja luennoitsija:
Jaana Kotkansalo on menestynyt
fitness-kilpailija sekä valmentaja, joka on kilpaillut niin amatöörinä kuin
ammattilaisena SM-, EM- ja MM-lavoilla. Jaana on yhdessä
fitness-valmennettaviensa kanssa voittanut fitness-lajeissa yli 50 mitalia.
Jaana valmentaa urheilijoiden lisäksi myös tavallisia kuntoilijoita sekä
ryhmiä, etenkin painohallinnan sekä liikunnan aloittamisen merkeissä.
Intohimona Fitness:
Intohimona fitness -kirja kokoaa yhteen Jaana
Kotkansalon tarinan urheilijana sekä hänen ajatuksensa ja kokemuksensa
fitness-valmentajana. Kirja on tehty jokaiselle, joka haaveilee
fitness-urheilijan urasta tai haluaa saada aktiivisesta
fitness-harrastuksestaan kaiken irti.
------
Haasta isä liikkumaan!
Isänpäivälahjakorttina
kehonkoostumusmittaus 20€
tai -mittauspaketti 50€
(norm 25€/kerta tai 60€/pkt)
Laitteena luotettava InBody230.
Tästä kaivattu kannustus (eli potku persuuksiin
;)
Toki myös tavalliset lahjakortit saatavilla.
Terveyttä, kuntoa ja omaa aikaa isälle! :)
---
Vielä viimeiset mukaan luennolle!
Liput myynnissä – varaa omasi!
Kaisa&Joni
Jaakkolan luennon liput myyvät!
Varaa nopeasti omasi henna@lhk-liike.fi!
Kaisan
tähänastiset kirjat,
Hormonidieetti, Hormonitasapaino ja Taikinasta teräkseksi
löytyvät Liikkeeltä.
Tervetuloa selailemaan ja innostumaan! :)
Ilmoitus: Paikkakuntalainen 8.10.2014.
Myös kirjat omaksi meiltä!
Saimme erän Kaisa Jaakkolan
Hormonitasapaino- ja Taikinasta teräkseksi -kirjoja myyntiin.
Hae omasi ja tutustu jo ennen luentoa! :)
