Kuntoon! -pienryhmä starttaa
Matalan kynnyksen PT-treeniä pienryhmässä.
Turvallinen aloitus, ryhmään sitoutuneena ja sen tukemana tuloksiin henkilökohtaisella valmennuksella!
Sopii hyvin vasta-alkajille tai liikuntaharrastuksen uuteen aloitukseen, painonpudottajille.
Ryhmä sisältää:
20 x yhteistreenit (joista muutama ulkotreeniä)
ruokavaliosuositukset
treeniohjeet (2-jakoinen kuntosaliohjelma)
Facebook- ryhmän tuki, tsemppi ja "treenipäiväkirja"
2 x kehonkoostumusmittaus (arvo 50€!)
Treenit seuraavasti:
vk 43 - vk 46 treenit 2 x viikko, keskiviikko klo.18.30 ja sunnuntai klo.16.00
vk 47- vk 50 treenit 1 x viikko, sunnuntai klo.16.00
vk 51 - vk 1 taukoa yhteistreeneistä, omatoimijakso
vk 2 - vk 5 treenit 2 x viikko, keskiviikko klo.18.30 ja sunnuntai klo.16.00
sis. yht. 20 yhteistreeniä, kesto 12 vko.
Ilmoittautuminen viimeistään ke 19.10.
Ryhmä starttaa vk 43, keskiviikkona 26.10.
ilmoitt: henna@lhk-liike.fi
Max 10hlö mukaan.
Tarjous ryhmään osallistuville ei-jäsenille:
Jäsenyys + 3kk treeniaikaa, saat 6vko treeniaikaa kaupan päälle.
Hinta 350€
1-3 erää.
Ryhmän vetäjinä PT:t Katariina Karlsson ja Paula Koskenheimo.
Tervetuloa mukaan!
Tai jos koet yksilö/parivalmennuksen enemmän omaksesi, ota yhteyttä.
Räätälöimme sopivat PT-paketit kaikkiin tarpeisiin.
Aktiivista syystreenikautta kaikille! :)
Matalan kynnyksen PT-treeniä pienryhmässä.
Turvallinen aloitus, ryhmään sitoutuneena ja sen tukemana tuloksiin henkilökohtaisella valmennuksella!
Sopii hyvin vasta-alkajille tai liikuntaharrastuksen uuteen aloitukseen, painonpudottajille.
Ryhmä sisältää:
20 x yhteistreenit (joista muutama ulkotreeniä)
ruokavaliosuositukset
treeniohjeet (2-jakoinen kuntosaliohjelma)
Facebook- ryhmän tuki, tsemppi ja "treenipäiväkirja"
2 x kehonkoostumusmittaus (arvo 50€!)
Treenit seuraavasti:
vk 43 - vk 46 treenit 2 x viikko, keskiviikko klo.18.30 ja sunnuntai klo.16.00
vk 47- vk 50 treenit 1 x viikko, sunnuntai klo.16.00
vk 51 - vk 1 taukoa yhteistreeneistä, omatoimijakso
vk 2 - vk 5 treenit 2 x viikko, keskiviikko klo.18.30 ja sunnuntai klo.16.00
sis. yht. 20 yhteistreeniä, kesto 12 vko.
Ilmoittautuminen viimeistään ke 19.10.
Ryhmä starttaa vk 43, keskiviikkona 26.10.
ilmoitt: henna@lhk-liike.fi
Max 10hlö mukaan.
Tarjous ryhmään osallistuville ei-jäsenille:
Jäsenyys + 3kk treeniaikaa, saat 6vko treeniaikaa kaupan päälle.
Hinta 350€
1-3 erää.
Ryhmän vetäjinä PT:t Katariina Karlsson ja Paula Koskenheimo.
Tervetuloa mukaan!
Tai jos koet yksilö/parivalmennuksen enemmän omaksesi, ota yhteyttä.
Räätälöimme sopivat PT-paketit kaikkiin tarpeisiin.
Aktiivista syystreenikautta kaikille! :)
